心理健康教育中心（以下简称中心）成立于2003年，是我校负责大学生心理健康教育的专门机构，学校心理健康教育工作以“塑造健全人格，提升学生心理健康水平”为目标，从教师心理健康素质培养、课程渗透、活动教育、心理咨询、朋辈帮扶、心理危机及时反应等“六条渠道”深入进行探索，构建了心理健康教育的系统框架。中心现有专职教师3人，兼职教师20人，建设了一支以专业教师为骨干，专兼结合、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍，且均持证上岗。

中心建筑面积510㎡，拥有教师办公室、心理测评室、个体咨询室、沙盘室、音乐放松室、正念训练室、情绪辅导室、团体辅导室8个心理功能室，为开展心理健康教育提供了坚实的物质基础

一、什么是心理咨询

心理咨询是指受过专门训练的辅导人员运用心理学的理论与技术，通过与来访者的交流、探讨、协商、解释，对来访者施加心理影响，改变其认知、情感、态度、行为，促进来访者心理健康，改善其生活适应，帮助来访者达到自助的过程。

二、什么情况下可以进行心理咨询？

同学，当你遇到以下情况时，可以寻求心理咨询的帮助。

1.对新环境适应困难时；

2.生活中遇到重大选择时，犹豫不定时；

3.不能调节因学习、就业、挫折、失败和严重生理疾病造成的压力时；

4.失恋后，心灵创伤无法“自愈”时；

5.社交方面（自卑、内向、怯懦、人际关系）自感有障碍者；

6.常厌食或暴食者；

7.有睡眠问题者；

8.轻度性心理障碍者。

三、如何进行心理咨询预约？

1.中心地址：师生1号餐厅4楼

2.服务方式：现场预约（线下）

电话热线：7987571 7987573（线上）

平台预约：大学生心理健康教育平台https://www.psy.com.cn/vue/school/87793

3.服务时间：

线下：周一至周五 上午8:00-11：40

下午14:40-18:00（夏季）

14:00-17:30（冬季）

线上：周一至周日 上午8:00-11：40

下午14:40-18:00（夏季）

14:00-17:30（冬季）